4 SLEEP NIGHTTIME RECOVERY

4 SLEEP INTEGRALMEDICA

4-SLEEP tiene una combinación de cuatro ingredientes activos que actúan para inducir un sueño profundo y reparador. Su fórmula contiene altas concentraciones de melatonina, glicina, triptófano y magnesio. El sueño es vital para que el cuerpo funcione perfectamente y la falta de sueño puede provocar una pérdida del rendimiento físico y cognitivo.

COMPONENTES DE 4 INGREDIENTES DEL SUEÑO:

- Melatonina: se produce naturalmente en nuestro cuerpo. Su pico de liberacion se produce por la noche y su tuncion principal es regular el ciclo circadiano ("reloj interno" que controla los procesos biológicos).

- Glicina: ayuda a mejorar la calidad del sueño, ayudando al cuerpo a alcanzar un sueño profundo más rápidamente. En esta tase del sueño se liberan hormonas del crecimiento, por lo que la mejora en la calidad del sueño está relacionada con la recuperación muscular.

- Magnesio: aumenta la secreción de melatonina, favoreciendo el inicio del sueño. Teniendo en cuenta que los deportistas tienen una pérdida importante de este mineral a través del sudor, consumir la dosis necesaria y recomendada es sumamente importante.

- Triptófano: es un aminoácido esencial, lo que significa que debe ingerirse a través de la dieta y los suplementos. Actúa en la producción de serotonina y melatonina, neurotransmisores que actúan en la regulación del sueño, el apetito, el estado de ánimo, la memoria y la temperatura corporal.