L-Citrulline

CITRULINA NUTRICOST

• Beneficios principales de la Citrulina

1. Mejora la vasodilatación y el "pump"

Incrementa la producción de óxido nítrico, favoreciendo mayor flujo sanguíneo hacia los músculos.

2. Mejora el rendimiento deportivo

Ayuda a retrasar la fatiga, aumentando la resistencia durante entrenamientos intensos.

3. Recuperación muscular más rápida

Contribuye a reducir la acumulación de amoníaco y ácido láctico.

4. Apoyo en la salud cardiovascular

Puede favorecer la circulación y la salud del sistema vascular.

Dosificación recomendada

• Uso general (fitness/salud): 3 g al día.

Atletas o entrenamiento intenso: 6-8 g al día (se suele

dividir en 2 tomas: antes y después del entrenamiento).

• Se mezcla fácilmente con agua, jugo o dentro de un

pre-entrenamiento.

Mejor momento para tomarlo

• Pre-entrenamiento: 30-40 minutos antes, para

potenciar fuerza, congestión y resistencia.

• Intra o post-entrenamiento: también puede usarse para

mejorar la recuperación.

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