COLLAGEN SPORT INTEGRALMEDICA

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Beneficios

Salud de articulaciones y tendones

El colágeno es la proteína principal de cartílagos,

ligamentos y tendones.

Suplementarlo ayuda a disminuir dolores articulares y puede mejorar la recuperación en deportistas que entrenan con cargas pesadas.

Hay estudios que muestran que 5-10 g diarios de péptidos de colágeno ayudan a reducir el riesgo de lesiones y a

fortalecer estructuras de soporte.

Recuperación muscular

• Aunque no es una proteína "completa" como la whey, sí

aporta aminoácidos (glicina, prolina, hidroxiprolina) que favorecen la síntesis de tejido conectivo.

• Eso significa que, más que para crecer el músculo en

sí, ayuda a "reforzar lo que sostiene el músculo" → articulaciones, fascias, tejido conjuntivo.

ir Piel, cabello y uñas

El colágeno es clave en la elasticidad e hidratación de

la piel.

Su consumo regular puede mejorar la apariencia de la piel, ayudar a retrasar la formación de arrugas y fortalecer uñas y cabello.

Prevención a largo plazo

• A partir de los 25-30 años, la producción natural de

colágeno empieza a caer cada año.

Suplementar es una forma de compensar esa pérdida y

cuidar tu estructura corporal de cara al futuro.

Importante tener en cuenta

• No reemplaza a las proteínas completas como whey,

pollo, pescado, huevos, etc. → el colágeno complementa, no sustituye.

• Los mejores resultados se ven con constancia (mínimo

8-12 semanas).

El beneficio ssal se nata mésen auienes entrenan.